Em 2011, quando tinha 25 anos, Grace Smith, uma residente dos Estados Unidos, com vício em cigarros desempenhava funções em projetos relacionados à captação de recursos na cidade de Nova York, uma atividade que ela considerava extremamente estressante.
“Naquela época, eu não tinha nenhum mecanismo eficaz para lidar com o estresse”, ela relata. “Uma das estratégias que eu utilizava para enfrentar o estresse e a ansiedade era recorrer a festas”, ela explica.
Grace chegou à conclusão de que precisava tomar medidas para melhorar sua saúde, então decidiu deixar de lado os momentos de diversão e adotou um estilo de vida sóbrio. No entanto, mesmo com suas tentativas de usar chicletes, adesivos e enfrentar as temíveis consequências de parar de fumar de maneira abrupta, ela não conseguia abandonar o vício em cigarro.
Foi então que um amigo lhe sugeriu experimentar a hipnose. Grace admite que estava bastante cética em relação a essa abordagem, dizendo: “Eu não sabia se a hipnose envolveria alguém balançando um relógio de bolso na minha frente ou se era apenas uma farsa.”
Ela conta que conseguiu finalmente abandonar o vício em cigarro após uma única sessão de hipnose. Essa experiência a inspirou a seguir a carreira de hipnoterapeuta.
Hoje em dia, Grace é a proprietária do Grace Space Hypnosis, um negócio que oferece sessões de hipnoterapia online para mais de 250 mil pessoas em todo o mundo, incluindo empresários, atletas e personalidades famosas.
Além disso, ela é frequentemente vista na televisão dos Estados Unidos e é autora de dois livros sobre o assunto.
Mas o que é exatamente a hipnoterapia? O Dicionário Oxford a define como “a produção deliberada de um estado em que o indivíduo parece estar em um sono profundo, sem capacidade de alterar sua condição mental ou física, exceto sob a influência de sugestões ou direções externas, às quais ele responde involuntária e inconscientemente.”
Grace simplifica o conceito dizendo que se trata de “meditação com um propósito”. Seus clientes pagam por suas sessões com o objetivo de alcançar diversas metas, que vão desde perda de peso até o abandono de maus hábitos, redução do estresse ou a realização de objetivos específicos.
Embora a hipnoterapia ainda seja vista com ceticismo por algumas pessoas, muitas organizações médicas a apoiam. Por exemplo, o Cancer Research UK, um instituto de pesquisa sobre câncer no Reino Unido, afirma que “algumas pessoas com câncer utilizam a hipnoterapia para ajudar no relaxamento e no enfrentamento dos sintomas e do tratamento.”
Nascida e criada em Nova Jersey, uma cidade próxima a Nova York, Grace obteve graduações em inglês, administração de empresas e estudos religiosos no Wagner College de Nova York. Em seguida, ela ingressou em um programa de mestrado em Estudos de Direitos Humanos na Universidade de Columbia, também em Nova York.
Em 2011, para se tornar hipnoterapeuta, ela concluiu um curso de certificação de 250 horas enquanto ainda trabalhava em tempo integral. Esse era o requisito de treinamento nos Estados Unidos, embora as exigências variem em outros países.
Como o vício em cigarros curado com Hipnose se tornou um negócio
Após a conclusão do curso, Grace abandonou seu emprego anterior e começou a atuar como hipnoterapeuta profissional em um pequeno escritório em Nova York.
Para atrair seus primeiros clientes, ela ofereceu um preço especial em um site de compras coletivas online, que hoje faz parte do Groupon. Ela relata que conseguiu vender 952 sessões em 24 horas e que mais pessoas procuraram seus serviços através do boca a boca.
Inicialmente, as sessões eram realizadas pessoalmente, mas depois Grace migrou seu negócio para a internet, oferecendo sessões através de videoconferência. Ela afirma que essa mudança foi motivada por seus clientes corporativos, que desejavam manter suas sessões durante viagens de negócios.
Dois anos depois, seu marido, Bernardo Feitosa, do Brasil, se juntou ao negócio para gerenciar os aspectos tecnológicos.
Nos últimos anos, o interesse por Grace e sua clínica, que agora está localizada na Flórida, cresceu substancialmente, em grande parte devido à sua presença na televisão dos Estados Unidos. Ela participou de programas como “The Doctors,” um programa de saúde diurno transmitido pela CBS, e “The Dr. Oz Show,” no canal Sony.
Jodi Clarke, fundadora da empresa australiana de hipnoterapia Awaecnan, elogia o incansável esforço de Grace em popularizar a hipnose.
Enquanto isso, Jamie Hacker Hughes, um psicólogo clínico do Reino Unido, enfatiza que Grace e outros hipnoterapeutas podem ser altamente eficazes em ajudar os pacientes a enfrentar uma ampla variedade de problemas, desde que o serviço seja utilizado como um complemento à psicoterapia e à medicina.
Para treinar e certificar mais hipnoterapeutas, Grace abriu sua própria escola em 2016, que foi aprovada pela Associação Internacional de Conselheiros e Terapeutas e pela Federação Internacional de Hipnose.
A Escola de Hipnoterapia Grace Space já formou mais de 200 profissionais. Junto com sua empresa principal, que possui 20 funcionários, ela espera alcançar uma receita anual de US$ 3 milhões (cerca de R$ 16 milhões) este ano.
Durante a pandemia de covid-19, Grace ofereceu sessões gratuitas para equipes médicas que estavam na linha de frente do combate ao coronavírus.
Quando se trata do futuro, Grace está determinada a continuar desmistificando a hipnoterapia.
“Quando você entende o impacto positivo que está tendo no mundo, é doloroso e frustrante ver alguém menosprezar seu trabalho de forma tão irreverente”, ela lamenta.
Aplicações da hipnoterapia
A hipnoterapia é uma prática versátil que pode ser aplicada em uma variedade de áreas para auxiliar no tratamento de diferentes problemas e condições. Aqui estão algumas dessas áreas em que a hipnoterapia pode ser utilizada:
- Fobias e medos: A hipnoterapia pode ajudar as pessoas a superarem fobias específicas, como medo de voar, aranhas, altura, entre outros. Durante as sessões, o hipnoterapeuta pode trabalhar para reestruturar as percepções e respostas emocionais relacionadas à fobia, promovendo uma abordagem mais calma e controladahttps://espacorenovamente.com.br/novas-descobertas-sobre-hipnose/ diante da situação temida.
- Ansiedade e estresse: A hipnoterapia pode ser eficaz no gerenciamento da ansiedade e do estresse, ajudando os pacientes a desenvolverem técnicas de relaxamento profundo e visualização positiva. Isso pode incluir a utilização de sugestões hipnóticas para promover estados mentais mais tranquilos e reduzir os sintomas de ansiedade.
- Depressão: Embora a hipnoterapia não seja um substituto para tratamentos médicos convencionais, ela pode ser usada como um complemento no tratamento da depressão. As sessões de hipnoterapia podem visar identificar e modificar padrões de pensamento negativos, promover a autoestima e motivação, e ajudar o paciente a visualizar um futuro mais positivo.
- Insônia e distúrbios do sono: A hipnoterapia pode ser empregada para ajudar as pessoas a superarem problemas de insônia e outros distúrbios do sono. As técnicas hipnóticas podem incluir indução de um estado de relaxamento profundo, reprogramação de padrões de sono e promoção de hábitos saudáveis de sono.
- Controle da dor: A hipnoterapia tem sido utilizada como uma ferramenta complementar no controle da dor, tanto em condições agudas quanto crônicas. Durante as sessões, os pacientes podem aprender a utilizar sua mente para modular a percepção da dor e promover o alívio através de sugestões hipnóticas e técnicas de visualização.
- Melhoria de desempenho: Atletas, artistas e profissionais de diversas áreas podem se beneficiar da hipnoterapia para melhorar seu desempenho. Através de sugestões hipnóticas, visualização criativa e reforço da confiança, a hipnoterapia pode ajudar a otimizar habilidades e alcançar metas de forma mais eficaz.
- Gerenciamento de peso e hábitos alimentares: A hipnoterapia pode ser útil no auxílio ao controle de peso e na promoção de hábitos alimentares saudáveis. Durante as sessões, os pacientes podem explorar questões emocionais subjacentes relacionadas à alimentação compulsiva, além de receberem sugestões para modificar padrões comportamentais e promover escolhas alimentares mais saudáveis.
Essas são apenas algumas das áreas em que a hipnoterapia pode ser aplicada de forma eficaz. É importante ressaltar que a hipnoterapia geralmente é utilizada como uma abordagem complementar e integrativa, trabalhando em conjunto com outras formas de tratamento, como a psicoterapia e a medicina convencional. Sempre é recomendado que os pacientes consultem profissionais de saúde qualificados antes de iniciar qualquer forma de tratamento.
