A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações desafiadoras ou desconhecidas. No entanto, quando esse sentimento ultrapassa certos limites e passa a interferir na rotina diária, pode se tornar um transtorno. Saber a diferença entre ansiedade normal e transtorno de ansiedade é essencial para identificar sinais de alerta e buscar ajuda adequada. […]
Diferença entre ansiedade normal e transtorno de ansiedade Read More »
Os problemas intestinais recorrentes, como prisão de ventre ou diarreia nervosa, afetam milhões de pessoas e, muitas vezes, são subestimados. Além do desconforto físico, essas condições podem ter impactos significativos na qualidade de vida, produtividade e bem-estar emocional. Entender as causas, sintomas e formas de tratamento é essencial para quem sofre com essas alterações no
Problemas intestinais recorrentes – como prisão de ventre ou diarreia nervosa Read More »
Você sabia que a ansiedade pode se manifestar de forma silenciosa e, muitas vezes, confusa para quem sente? Ela não afeta apenas a mente — seu corpo também sofre impactos significativos. Saiba como a ansiedade afeta seu corpo fisicamente. Entenda os sintomas que passam despercebidos e o que fazer para tratá-los. Reconhecer esses sinais é
Descubra os Sintomas Físicos da Ansiedade e Como Identificá-los Read More »
Vivemos no mundo da Tecnologia, em uma era marcada pela hiperconectividade. Celulares, redes sociais, e-mails e notificações constantes invadem nosso tempo e atenção, criando um cenário de estímulo contínuo que pode desencadear ou agravar quadros de ansiedade. Nesse contexto, a hipnoterapia — uma técnica terapêutica baseada em estados modificados de consciência — surge como uma
Você conhece o termo Nomofobia? Vivemos em uma era marcada pela hiperconectividade. A tecnologia móvel, sobretudo os smartphones, transformou a forma como nos comunicamos, trabalhamos e nos relacionamos com o mundo. No entanto, junto com os inúmeros benefícios trazidos por essa revolução digital, surgiram também novos transtornos psicológicos. Entre eles, a nomofobia — termo derivado
Nomofobia e a Ansiedade da Desconexão: Um Mal do Século XXI Read More »
O sono é uma das funções biológicas mais importantes para a manutenção da saúde física, mental e emocional do ser humano. Embora muitas vezes subestimado em uma rotina cada vez mais acelerada, dormir bem é tão essencial quanto uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas. A promoção de um sono mais reparador
A Importância da Promoção de um Sono Mais Reparador Read More »
O avanço da tecnologia e ansiedade nas últimas décadas transformou profundamente a forma como as pessoas vivem, trabalham e se relacionam. Com a popularização dos smartphones, redes sociais e acesso constante à internet, o tempo de exposição a dispositivos digitais aumentou exponencialmente. Embora essas inovações tenham trazido inúmeros benefícios, como maior conectividade e acesso à
A depressão é uma condição complexa e multifatorial que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Diferente de uma tristeza passageira, ela pode comprometer o bem-estar físico, emocional e social de forma significativa. Embora muitas vezes esteja associada a desequilíbrios químicos no cérebro, as causas da depressão vão muito além disso. São dezenas de
50 Causas de Depressão – E Como a Hipnoterapia Pode Ajudar Read More »
A hipnose é uma técnica terapêutica que, embora envolta em mitos, tem respaldo científico e é amplamente utilizada para promover mudanças comportamentais, emocionais e físicas. Ela envolve um estado de atenção concentrada, em que a mente se torna mais receptiva a sugestões positivas. Quando aplicada por profissionais capacitados, a hipnose pode oferecer uma série de
20 Benefícios da Hipnose para a Saúde Mental e Física Read More »
Vamos listar 6 Benefícios da Hipnose, mas antes, entenda: A hipnose, muitas vezes envolta em mistério e estigmas, tem ganhado cada vez mais reconhecimento como uma ferramenta terapêutica eficaz. Longe do sensacionalismo associado a shows e filmes, a hipnose clínica é um método seguro e respaldado por estudos científicos que pode trazer inúmeros benefícios para
Os Benefícios da Hipnose no Dia a Dia: Como Essa Técnica Pode Transformar Sua Rotina Read More »
